8e et 9e scéance

Bon, J'ai jogger aujourd'jui, pas pendant 20 minutes mais quand même.

Je dépasse le 500 calories de dépensées.

Ça va bien, déjà plus de la moitier de passé.

Je vois qu'il y a de l'amélioration, je dois faire plus d'effort qu'au début pour maintenir le même niveau d'entrainement..

Je fait aussi 2 séries de 15 sur les appareils de musculation, c'est assez difficile.